UGRUNTUJ SIĘ – o wzmocnieniu siebie poprzez wzmocnienie ciała.

„Mamo, Ty jesteś słaba” – powiedział mi jakiś czas temu mój Syn. Mój Syn, który jest dla mnie Najlepszym Nauczycielem. Jego uwagi i spostrzeżenia są mądrzejsze niż uwagi dorosłych. Są szczere, spontaniczne, przepełnione dobrocią i Read More …

Uśmiecham się, TO jestem szczęśliwa

Czy zastanawialiście się kiedyś, co sprawia, że odbieramy kogoś jako osobę szczęśliwą, spokojną i pewną siebie? Pewnie większość z Was powie: uśmiech na twarzy. Uśmiech na twarzy i pozytywne nastawienie do życia/świata to największa magia, Read More …

O kwestiach praktycznych, finansowych oraz parę rad od serca.

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl. Drodzy Czytelnicy, zgodnie z obietnicą, w dzisiejszym wpisie chcę poruszyć kwestie praktyczne. Oto kilka podstawowych pytań, które zadawali mi moi czytelnicy i znajomi: 1. Read More …

Od zagorzałego mięsożercy do prawie-wegetarianki – moja droga od schabowego do topinamburu.

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl. Przez lata byłam zagorzałym mięsożercą. Niczym pełnokrwisty polski facet, deklarowałam, iż schabowy zawsze będzie miał przewagę nad jarmużem. Śmiałam się z wegan i wegetarian. Read More …

Słodko i zdrowo – coś dla entuzjastów słodkiego smaku.

Kiedy miałam dwanaście lat, pierwszy raz w życiu przeczytałam „Anię z Zielonego Wzgórza”. Zapewne są wśród Was zagorzałe fanki (a może i fani) tej książki oraz zaciekli jej wrogowie. Jaka Ania jest, każdy wie. Jako Read More …

„Po pierwsze: sos!” – o tym, że obiad bez dobrego sosu nie ma sensu.

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl. „Mamusiu, wypij to, psepysne” – mówi mała jasnowłosa dziewczynka do swojej ukochanej mamy, wręczając jej podejrzanie wyglądającą, brązowawą ciecz w różowym, zabawkowym kubeczku. „Zrobiłam Read More …

Baba z jajami, czyli o moich wielkanocnych nie-przygotowaniach.

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl. Drodzy Czytelnicy, czy szukacie inspiracji kulinarnych przed Świętami Wielkanocnymi? Marzy Wam się obficie zastawiony stół uginający się pod ciężarem bab, czekoladowych mazurków i innych Read More …

Zieleń w kuchni

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl. Zieleń w kuchni. Moi Drodzy Czytelnicy, Dziś pogramy sobie w zielone. Przejdźcie się do swojej kuchni, jeśli jeszcze w niej nie siedzicie (ja owszem, Read More …