Dojrzałość – odwaga, by być sobą.

Wiele razy w życiu słyszałam, że kobieta dopiero po trzydziestce zaczyna w pełni rozkwitać i że jej kobiecość wręcz eksploduje. Kiedy parę lat temu ta mityczna trzydziestka w końcu nadeszła, czekałam na fanfary, a tu Read More …

– PUK, PUK, TO JA! – CO ZA „JA”? – DEPRESJA…

Wydawało Ci się, że Cię już  nigdy nie dorwie. Wierzyłaś głęboko, że ten ostatni raz był NAPRAWDĘ OSTATNI. Ale ona się tak łatwo nie poddaje. Jest tutaj i trzyma Cię mocno za głowę. Oto ona, Read More …

Rozpędź się tak, by depresja nie miała czasu Cię dopaść.

– Niemożliwe, bo i tak dopadnie! – tak sobie pewnie pomyślałaś. Zanim jednak odwrócisz się z niesmakiem i każesz mi iść do diabła, posłuchaj. Wiem. Deprecha dopadnie i tak. Ma swoje sposoby. Ten bezwzględny potwór Read More …

Pożegnaj napięcia i ciesz się życiem w całej okazałości.

Im dłużej żyję na tym świecie, tym częściej myślę, że napięcia, których doświadczamy są przyczyną większości problemów ze zdrowiem. Wywołują bóle głowy, problemy jelitowe, bóle stawów, mięśni, kłopoty w sferze seksualnej. Im uważniej wsłuchasz się Read More …

Zajrzyj w głąb siebie. Nie koncentruj się na sobie.

Czy myślisz, że pomyliłam się tytułując ten post? Nie. Specjalnie umieściłam w nim dwa pozornie wykluczające się zdania. W moim odczuciu zdania te mówią o dwóch różnych rzeczach. Ale po kolei. Wiele z Was zastanawia się, od Read More …

Zapisz się na warsztaty: 15-16.10.2016

Zapraszam serdecznie na warsztaty dla kobiet „Weź się za siebie”, które odbędą się 15 i 16 października 2016. Gościem specjalnym będzie Marta Szmit . Marta jest absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Szkoły Głównej Handlowej. Posiada 10-letnie doświadczenie Read More …

Zrób porządek w relacjach z ludźmi i zamknij to, co nie zostało zamknięte.

Większość z nas potrzebuje towarzystwa innych ludzi, aby czuć się szczęśliwymi. To całkowicie naturalne. Człowiek z natury łaknie bliskości. Mamy też inne potrzeby, które mogą czasami stać w sprzeczności z potrzebą bliskości, takie jak potrzeba Read More …

Ustaw sobie priorytety, zapomnij o drobiazgowości i pokonaj lęk.

Wiecie jaka cecha łączy najbardziej sfrustrowanych i nieszczęśliwych ludzi, których znam? DROBIAZGOWOŚĆ. Myślenie o tysiącu niepotrzebnych rzeczy. Śmietnik w umyśle. Brak umiejętności filtrowania myśli. Nieumiejętność ustawienia priorytetów. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele, u Read More …

UGRUNTUJ SIĘ – o wzmocnieniu siebie poprzez wzmocnienie ciała.

„Mamo, Ty jesteś słaba” – powiedział mi jakiś czas temu mój Syn. Mój Syn, który jest dla mnie Najlepszym Nauczycielem. Jego uwagi i spostrzeżenia są mądrzejsze niż uwagi dorosłych. Są szczere, spontaniczne, przepełnione dobrocią i Read More …

Uśmiecham się, TO jestem szczęśliwa

Czy zastanawialiście się kiedyś, co sprawia, że odbieramy kogoś jako osobę szczęśliwą, spokojną i pewną siebie? Pewnie większość z Was powie: uśmiech na twarzy. Uśmiech na twarzy i pozytywne nastawienie do życia/świata to największa magia, Read More …