Pożegnaj napięcia i ciesz się życiem w całej okazałości.

Im dłużej żyję na tym świecie, tym częściej myślę, że napięcia, których doświadczamy są przyczyną większości problemów ze zdrowiem. Wywołują bóle głowy, problemy jelitowe, bóle stawów, mięśni, kłopoty w sferze seksualnej. Im uważniej wsłuchasz się Read More …

Zapisz się na warsztaty: 15-16.10.2016

Zapraszam serdecznie na warsztaty dla kobiet „Weź się za siebie”, które odbędą się 15 i 16 października 2016. Gościem specjalnym będzie Marta Szmit . Marta jest absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Szkoły Głównej Handlowej. Posiada 10-letnie doświadczenie Read More …

UGRUNTUJ SIĘ – o wzmocnieniu siebie poprzez wzmocnienie ciała.

„Mamo, Ty jesteś słaba” – powiedział mi jakiś czas temu mój Syn. Mój Syn, który jest dla mnie Najlepszym Nauczycielem. Jego uwagi i spostrzeżenia są mądrzejsze niż uwagi dorosłych. Są szczere, spontaniczne, przepełnione dobrocią i Read More …

O kwestiach praktycznych, finansowych oraz parę rad od serca.

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl. Drodzy Czytelnicy, zgodnie z obietnicą, w dzisiejszym wpisie chcę poruszyć kwestie praktyczne. Oto kilka podstawowych pytań, które zadawali mi moi czytelnicy i znajomi: 1. Read More …

Od zagorzałego mięsożercy do prawie-wegetarianki – moja droga od schabowego do topinamburu.

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl. Przez lata byłam zagorzałym mięsożercą. Niczym pełnokrwisty polski facet, deklarowałam, iż schabowy zawsze będzie miał przewagę nad jarmużem. Śmiałam się z wegan i wegetarian. Read More …

Słodko i zdrowo – coś dla entuzjastów słodkiego smaku.

Kiedy miałam dwanaście lat, pierwszy raz w życiu przeczytałam „Anię z Zielonego Wzgórza”. Zapewne są wśród Was zagorzałe fanki (a może i fani) tej książki oraz zaciekli jej wrogowie. Jaka Ania jest, każdy wie. Jako Read More …

„Po pierwsze: sos!” – o tym, że obiad bez dobrego sosu nie ma sensu.

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl. „Mamusiu, wypij to, psepysne” – mówi mała jasnowłosa dziewczynka do swojej ukochanej mamy, wręczając jej podejrzanie wyglądającą, brązowawą ciecz w różowym, zabawkowym kubeczku. „Zrobiłam Read More …

Baba z jajami, czyli o moich wielkanocnych nie-przygotowaniach.

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl. Drodzy Czytelnicy, czy szukacie inspiracji kulinarnych przed Świętami Wielkanocnymi? Marzy Wam się obficie zastawiony stół uginający się pod ciężarem bab, czekoladowych mazurków i innych Read More …

Zieleń w kuchni

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl. Zieleń w kuchni. Moi Drodzy Czytelnicy, Dziś pogramy sobie w zielone. Przejdźcie się do swojej kuchni, jeśli jeszcze w niej nie siedzicie (ja owszem, Read More …

Na Tahiti w bikini – czyli czym jest pasta tahini?

Cykl dotyczący zdrowego odżywiania ukazał się pierwotnie w serwisie edukacyjnym Czytoczary.pl Witajcie, Drodzy Czytelnicy! Jeśli spodobały Wam się moje dotychczasowe hity z kuchni, to zapraszam dziś na kolejny odcinek. Tym razem pochylę się nad tajemniczą Read More …